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要如何调理女性ballbet贝博app下载

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来源:新军都  更新时间:2016-02-05

  要如何调理女性ballbet贝博app下载?ballbet贝博app下载是一种治疗起来十分困难的疾病。近些年来女性ballbet贝博app下载患者不断增多,如何调理这种疾病,成了大家最关心的问题。那么,要如何调理女性ballbet贝博app下载?接下来就请北京466ballbet贝博app下载医院给大家详细介绍一下。

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  一:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为久视伤血,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

  二:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

  三:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。这是简便易行的补血美颜方法。

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